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成功!?

東京は雪景色雪のようでこちらも六甲山系は銀色の帯がかかったようです。

やはり今年も寒い冬がやってきました。

そりゃあ2月だというのに冬にならなくてどうするの!

あたたかいタイツと例の手編みセーターを着てみたらホッカホカ!
やっぱり薄着は寒い!!
今日はコナミのエンダモロジーの日。本当に気持ちがよかった。

その後に運動とお風呂・・・。温泉
聞いてくださいーーちょっぴりですが体重減しました。
でも500グラム減っただけなのでダイエット成功とは大きな声では言えないけれど。
ちょっと寒さのために停滞していたからだが少し目覚めたようなあ。

食べ物は控えると言うよりたんぱく質はしっかり摂り大豆や油の少ない鶏肉などそして野菜を多めにそして水分補給もまめにすること。

コナミの人がおしえてくれました。

今日の晩御飯はビーフストロガノフといわしの塩焼き・菜の花のおひたしでした。食事
書いた人 keiko | comments(0) | - |



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