ゴーヤスムージー

9月というのに夏のおばけがまだいるような・・・。
keikoの夏バテ解消お勧めクッキング!!
ゴーヤにパイナップル バニラアイス バナナ 牛乳(豆乳) 氷 飲む酢柚子
適宜お好みでミキサーにかけゴーヤスムージーを作った。
苦みがちょうどよくさわやかな飲み物に変身!!
義母が完食(飲)やったあー!!食欲ない人にお勧めです。
ゴヤースムージ

秋だより

夏祭りの後の寂しさを秋の訪れがやわらげてくれるかな。
どちらかというと体調が悪い時期に突入する。神様・・・。
一番美しい季節なのに。
でも涼しくなるのは大歓迎。
この秋を彩る手造りのハガキの主はだれでしょう・・・。
akifdayori

何を隠そうyotannでーす

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